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Lidando com o COVID com Calma, Cuidado e Conexão

Lidando com o COVID com Calma, Cuidado e Conexão

Por Vidyamala Burch   Ao entrarmos na quarta semana de lock-down no Reino Unido, muitas respostas diferentes estão surgindo: alguns de nós estão começando a se desgastar; alguns de nós estão escalando as paredes; enquanto isso, alguns de nós estão gostando do...
Estar presente

Estar presente

Por Vidyamala Burch Há 24 anos, quando eu tinha 16 anos, tive uma grave lesão na minha coluna enquanto tirava uma pessoa da piscina durante um treino de salvamento. A lesão me deixou com dores constantes que pioraram ao longo dos anos. Essa, além de outra lesão na...
O que faço pela ciência

O que faço pela ciência

No mês passado, fiz uma coisa estranha. Participei de um estudo científico avaliando como a dor afeta o cérebro, que envolvia suportar a singularmente denominada “dor induzida experimentalmente”. Este é o código para colocar minha mão em uma série de...
Mindfulness é seguro?

Mindfulness é seguro?

Os benefícios da prática do mindfulness estão cada vez mais bem documentados, mas pouca atenção foi dada aos riscos potenciais. A prevenção de danos às pessoas que aprendem habilidades de mindfulness exige que o campo estude os benefícios e os riscos. Oferecemos a...