Próximo Retiro RespiraVida Breathworks Brasil
Informações sobre o retiro do silêncio (Outubro/2026)
Conteúdos
Atenção e Saúde
Por Dharmakirti Zuázquita (tradução revisada e atualizada por Nancy Huang) Mindfulness é um estado de atenção no momento presente, onde você pode perceber claramente seus pensamentos, sensações físicas, emoções e eventos à medida queocorrem, sem reagir automaticamente...
O que entendo por mindfulness (por Vidyamala Burch)
Nesse vídeo, Vidyamala nos fala em uma linguagem muito simples e ao mesmo tempo profunda seu conceito de mindfulness. Agradecemos à Guilherme Bibiano pela tradução e legendas.
Lidando com o COVID com Calma, Cuidado e Conexão
Por Vidyamala Burch Ao entrarmos na quarta semana de lock-down no Reino Unido, muitas respostas diferentes estão surgindo: alguns de nós estão começando a se desgastar; alguns de nós estão escalando as paredes; enquanto isso, alguns de nós estão gostando do...
Estar presente
Por Vidyamala Burch Há 24 anos, quando eu tinha 16 anos, tive uma grave lesão na minha coluna enquanto tirava uma pessoa da piscina durante um treino de salvamento. A lesão me deixou com dores constantes que pioraram ao longo dos anos. Essa, além de outra lesão na...
UMA MENSAGEM DE VIDYAMALA – COVID-19 E CURSO GRATUITO PARA TEMPOS DE PROBLEMAS
Há alguns meses, eu nem sabia a que se referia o coronavírus. Além do “vírus” sinistro no final da frase, eu poderia pensar que era um novo tipo de sorvete. É quase inacreditável o quão rápido e devastador ele varreu o mundo e nos lançou em uma situação...
O cultivo da bondade amorosa e a neuroplasticidade no nosso cérebro
Texto em espanhol escrito por Dharmakirti Zuazquita. Tradução: Erika Leonardo de Souza Publicado em português no endereço https://www.conecttamindfulnessecompaixao.com/post/o-cultivo-da-bondade-amorosa-e-a-neuroplasticidade-no-nosso-c%C3%A9rebro Para ler o texto...
O que faço pela ciência
Vidyamala Burch, cofundadora da Breathworks britânica, relata sua participação em um estudo científico que avalia como a dor afeta o cérebro humano. o estudo envolveu suportar a singularmente denominada “dor induzida experimentalmente”. Confira o relato aqui no blog.
Mindfulness é seguro?
Os benefícios da prática do mindfulness estão cada vez mais bem documentados, mas pouca atenção foi dada aos riscos potenciais. No blog, descrevemos os fatores a serem considerados e trazemos sugestões para garantir a segurança daqueles que praticam mindfulness, bem como orientações para pesquisas futuras.
Jon Kabat-Zinn: “As pessoas estão perdendo a cabeça. Isso é o que precisamos para acordar.”
Ao tirar o budismo da prática, Kabat-Zinn foi pioneiro em uma abordagem meditativa usada em todo o mundo para tratar dor e depressão. Ele fala sobre Trump, “McMindfulness” e como uma visão de 10 segundos em 1979 levou a uma mudança na consciência do mundo.