Categoria: Mindfulness e Compaixão
O que entendo por mindfulness (por Vidyamala Burch)
Nesse vídeo, Vidyamala nos fala em uma linguagem muito simples e ao mesmo tempo profunda seu conceito de mindfulness. Agradecemos à Guilherme Bibiano pela tradução e legendas.
Lidando com o COVID com Calma, Cuidado e Conexão
Por Vidyamala Burch Ao entrarmos na quarta semana de lock-down no Reino Unido, muitas respostas diferentes estão surgindo: alguns de nós estão começando a se desgastar; alguns de nós estão escalando as paredes; enquanto isso, alguns de nós estão gostando do...
Estar presente
Por Vidyamala Burch Há 24 anos, quando eu tinha 16 anos, tive uma grave lesão na minha coluna enquanto tirava uma pessoa da piscina durante um treino de salvamento. A lesão me deixou com dores constantes que pioraram ao longo dos anos. Essa, além de outra lesão na...
UMA MENSAGEM DE VIDYAMALA – COVID-19 E CURSO GRATUITO PARA TEMPOS DE PROBLEMAS
Há alguns meses, eu nem sabia a que se referia o coronavírus. Além do “vírus” sinistro no final da frase, eu poderia pensar que era um novo tipo de sorvete. É quase inacreditável o quão rápido e devastador ele varreu o mundo e nos lançou em uma situação...